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做好这几点挽回美颈
ELLE中文网2019/3/4 11:35:48

  由于颈部皮肤肌肉、脂肪都不多,捏起来只有薄薄一层皮。随着年龄的增长,胶原蛋白大量流失,颈纹就会悄悄的跑出来。

  以前颈纹都是由于年龄衰老或者年纪大了不注重颈部保养才会出现,而现在颈纹越来越低龄化,低头族更是颇受颈纹君的“恩宠”。

  90后的朴信惠和赛琳娜,颈纹也有了好几圈。更有不少95后、00后都出现了颈纹,这和长期低头看手机、葛优瘫脱不了干系。
 


  颈纹

  颈纹一旦产生是很难彻底祛除的,而我们也无法避免低头这个姿势,工作学习也常常都要低着头,更不用说那些手机控了,所以如何淡化颈纹和缓解颈纹就是我们护肤的重中之重了!

  物理缓解,保持做颈部的按摩和抬头操

  进行适当的颈部锻炼,也能有效的预防颈部衰老喔!

  Step1:右手扶住后脑勺,向右下方按压,拉伸左侧斜方肌,两侧交替,各拉伸30秒。

 


  Step1

  Step2:分别向前向后点头,拉伸脖子前侧与后侧肌肉,放松肩颈肌肉,拉伸30秒。

 


  Step2

  按摩颈部时,要记得调整呼吸,以一种吸气的方式将胸部向上提肌,并进行按摩,才更有效喔!

 


  按摩颈部

  另外,在淋巴的位置可以做一下轮刮按摩,促进血液循环,让其更通畅。

  除了在物理上用一些按摩来缓解颈纹和颈部酸痛,选择颈霜是淡化颈纹的不二之选!

  同时,在涂抹颈霜时,注意两个Tips:

  Tip1:热敷促进吸收

  1、先用毛巾热敷颈部两分钟,再取硬币大小的颈霜双手均匀推开预热。

  2、抬升颈部,用由下向上的提拉手法按摩颈部并促进吸收喔。

  Tip2:按摩促进吸收

  Step1:将颈霜涂于颈部,由下向上做提拉式按摩。

 


  Step1:将颈霜涂于颈部,由下向上做提拉式按摩。

  Step2:从锁骨凹陷处向上推按至耳后淋巴结稍加按摩,后沿着颈侧淋巴腺向下推按至锁骨凹陷处淋巴结,稍加按揉。

 


  Step2:从锁骨凹陷处向上推按至耳后淋巴结稍加按摩

  Step3:轻轻将颈纹推开,并用手指上残留的颈霜打圈按摩,来增强颈霜的吸收。

 


  Step3:轻轻将颈纹推开

  防止颈纹变本加厉,小仙女们可以一定要把护颈当回事儿哦!

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